MTB Fortgeschrittenen Kurs Ladies
Zwei Tage Fahrtechnik und Bikespaß pur!
Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, die Mountainbike-Fahrtechnik zu lernen und möchtest diese direkt unter professioneller Anleitung umsetzen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich!
Der Mountainbike Wochenende Grundkurs richtet sich an Bikerinnen jeden Alters, die den Einstieg ins Mountainbiken machen möchten. In diesem Kurs kann man sich ganz in Ruhe mit den Grundlagen des Mountainbikens auseinander setzen und schrittweise Techniken für einen sicheren & spaßigen Umgang mit dem MTB erlernen.
Wir üben auf einem einfachen Gelände die verschiedenen Bewegungsabläufe aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Der einfache Untergrund ermöglicht, dass wir uns in Ruhe mit den Abläufen beschäftigen.
Ab geht’s ins Gelände – im Rahmen einer kleinen Tour befahren wir mit Dir Trails, wo Du die Techniken im Gelände anwenden kannst – geben erneut Feedback und lassen Dich den Flow erleben!
Ideal für Einsteiger, Anfänger und Biker ohne Fahrtechnik-Vorerfahrung.
Programm:
Samstags beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der Fahrtechnik und werden diese dann versuchen in kurzen Trailabschnitten umzusetzen. Hier lernst du schon alle Grundlagen, die du für ein sicheres Mountainbike Erlebnis brauchst. Die richtige Bikeeinstellung ist genauso ein Faktor für eine gelungene Tour wie eine passende Bremstechnik oder ein zentraler Körperschwerpunkt in der Abfahrt.
Sonntags treffen sich alle Teilnehmer wieder in alter Frische und erleben eine geführte Mountainbike Tour über die Trails vom BOTTWARTAL. Wir haben genug Zeit um an euren persönlichen Fahrtechnikschwerpunkten zu arbeiten. So nutzen wir knifflige Stellen, um sie mehrmals zu fahren und uns durch die Videoanalyse immer weiter zu verbessern.
Samstag – Grundlagen der Fahrtechnik ca. 10 Km / 200 Hm.
3-4 Stunden 10-16 Uhr
Sonntag – Tour mit Geländecoaching ca. 25 Km / 700 Hm.
3-4 Stunden 9-15 Uhr
Preis für beide Tage: 139 Euro
Buchung online
Maximal 7 Teilnehmer
Kursort: Oberstenfeld
Zielgruppe:
Für diesen Mountainbike Grundkurs brauchst du keine Vorkenntnisse. Auch für langjährige Biker/- innen ist dieser Kurs der Einstieg in die sichere Fahrtechnik.
Kurs Inhalt:
• Optimale Bikeeinstellung
• Richtige Sitzposition / Bike-Ergonomie
• Balance und Gleichgewicht
• Aktiv- und Grundposition im Gelände
• Einfache Kurventechniken
• Bremstechniken: Basics
• Sicheres Lenken / Linienwahl
• Sauberes Schalten
• Sicheres Meistern verschiedener Untergründe
• Sicheres Überwinden von kleinen Hindernissen, Wurzeln und kleinen Absätzen
• Korrekte Körperhaltung im Gelände
• Sicherer Abstieg in steilem Gelände
• Hinweise zur Vermeidung von Nutzerkonflikten im Wald
Häufige Fragen & Antworten
Kann ich den Mountainbike Fortgeschritten Kurs für Ladies auch privat oder für eine Gruppe individuell buchen?
Aber natürlich. Unter der Rubrik „Individuelle Kurse“findest Du mehr Informationen darüber. Dort richten wir uns gerne nach euren Wünschen & Terminen. Auch Kurse unterhalb der Woche sind möglich. Alle Infos zum Privat Kurs findest Du hier.
Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, die Mountainbike-Fahrtechnik zu lernen und möchtest diese direkt unter professioneller Anleitung umsetzen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich!
Der Mountainbike Wochenende Grundkurs richtet sich an Bikerinnen jeden Alters, die den Einstieg ins Mountainbiken machen möchten. In diesem Kurs kann man sich ganz in Ruhe mit den Grundlagen des Mountainbikens auseinander setzen und schrittweise Techniken für einen sicheren & spaßigen Umgang mit dem MTB erlernen.
Wir üben auf einem einfachen Gelände die verschiedenen Bewegungsabläufe aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Der einfache Untergrund ermöglicht, dass wir uns in Ruhe mit den Abläufen beschäftigen.
Ab geht’s ins Gelände – im Rahmen einer kleinen Tour befahren wir mit Dir Trails, wo Du die Techniken im Gelände anwenden kannst – geben erneut Feedback und lassen Dich den Flow erleben!
Ideal für Einsteiger, Anfänger und Biker ohne Fahrtechnik-Vorerfahrung.
Programm:
Samstags beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der Fahrtechnik und werden diese dann versuchen in kurzen Trailabschnitten umzusetzen. Hier lernst du schon alle Grundlagen, die du für ein sicheres Mountainbike Erlebnis brauchst. Die richtige Bikeeinstellung ist genauso ein Faktor für eine gelungene Tour wie eine passende Bremstechnik oder ein zentraler Körperschwerpunkt in der Abfahrt.
Sonntags treffen sich alle Teilnehmer wieder in alter Frische und erleben eine geführte Mountainbike Tour über die Trails vom BOTTWARTAL. Wir haben genug Zeit um an euren persönlichen Fahrtechnikschwerpunkten zu arbeiten. So nutzen wir knifflige Stellen, um sie mehrmals zu fahren und uns durch die Videoanalyse immer weiter zu verbessern.
Samstag – Grundlagen der Fahrtechnik ca. 10 Km / 200 Hm.
3-4 Stunden 10-16 Uhr
Sonntag – Tour mit Geländecoaching ca. 25 Km / 700 Hm.
3-4 Stunden 9-15 Uhr
Preis für beide Tage: 139 Euro
Buchung online
Maximal 7 Teilnehmer
Kursort: Oberstenfeld
Zielgruppe:
Für diesen Mountainbike Grundkurs brauchst du keine Vorkenntnisse. Auch für langjährige Biker/- innen ist dieser Kurs der Einstieg in die sichere Fahrtechnik.
Kurs Inhalt:
• Optimale Bikeeinstellung
• Richtige Sitzposition / Bike-Ergonomie
• Balance und Gleichgewicht
• Aktiv- und Grundposition im Gelände
• Einfache Kurventechniken
• Bremstechniken: Basics
• Sicheres Lenken / Linienwahl
• Sauberes Schalten
• Sicheres Meistern verschiedener Untergründe
• Sicheres Überwinden von kleinen Hindernissen, Wurzeln und kleinen Absätzen
• Korrekte Körperhaltung im Gelände
• Sicherer Abstieg in steilem Gelände
• Hinweise zur Vermeidung von Nutzerkonflikten im Wald
• Tipps und Tricks zur Ausrüstung und Pannenhilfe
Anfahrt & Veranstaltungsort:
Oberstenfeld und Umgebung, Infos zum genauen Startpunkt werden per E- Mail bekannt gegeben
Oberstenfeld und Umgebung, Infos zum genauen Startpunkt werden per E- Mail bekannt gegeben
Häufige Fragen & Antworten
Kann ich den Mountainbike Fortgeschritten Kurs für Ladies auch privat oder für eine Gruppe individuell buchen?
Aber natürlich. Unter der Rubrik „Individuelle Kurse“findest Du mehr Informationen darüber. Dort richten wir uns gerne nach euren Wünschen & Terminen. Auch Kurse unterhalb der Woche sind möglich. Alle Infos zum Privat Kurs findest Du hier.
Wie viele Mindestteilnehmerinnen gibt im Mountainbike Fortgeschritten Kurs für Ladies?
Der Kurs findet bereits ab 3 Teilnehmerinnen statt.Wie viele Teilnehmerinnen sind maximal im Mountainbike Fortgeschritten Kurs für Ladies?
Wir sind überzeugt, dass man in einer Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir mit maximal 7 TeilnehmerinnenWas passiert bei schlechtem Wetter?
Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der MTBFortgeschrittenen Kurs für Ladies abgesagt. Die Teilnehmerinnen erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.Kann ich hier auch mit einem eMountainbike teilnehmen?
Ja, auch mit einem eMountainbike bist du hier herzlich willkommen. Wir haben auch reine eMountainbike Kurse, viele der Basics sind aber deckungsgleich egal ob eMTB oder MTB. Die eMTB Fortgeschritten Kurse, findest du hier.Ab welchen Alter kann ich beim Mountainbike Fortgeschritten Kurs für Ladies teilnehmen?
Ladies ab 18 JahrenBrauche ich einen Helm und weitere Schutzausrüstung?
Es besteht Helmpflicht während des Kurses, das Tragen von Knie-/Schienbeinprotektoren wird empfohlen.Bin ich über Euch unfallversichert?
Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?
Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.Welche Kleidung ist die Richtige?
Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe.Was sollte sonst noch mitgebracht werden?
Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.